Нам стало интересно, как именно вредные привычки влияют на самое главное в жизни девушки — красоту. К ответу призвали профессионала — косметолога клиники «Медисса» Татьяну Дидковскую. Татьяна рассказала, как по лицу распознать курильщиц, любительниц выпивки и вредного фаст-фуда. И, конечно, дала пару советов, как бороться с последствиями своих пороков.

Курение

Autosave-File vom d-lab2/3 der AgfaPhoto GmbH

Курение негативно влияет на множество обменных процессов в организме. Наиболее агрессивно никотин повреждает сосуды — мелкие и крупные. Соответственно, это проявляется в нарушении кровообращения. Если говорить о состоянии кожи, то это может проявляться  сосудистой сеточкой на щеках, носу и подбородке и нарушением обменных процессов в коже (сосудистый слой дермы). Что, в свою очередь, способствует нарушению цвета кожи (серый оттенок на фоне расширенных сосудов), а также преждевременному старению ( появляются морщины, пигментация).

Что делать? Чтобы улучшить состояние кожи, курящим девушкам необходимо все же оставить эту вредную привычку. А чтобы восстановить кожу после курения, необходим целый комплекс процедур , направленных на питание, регенерацию и укрепление сосудов. Восстанавливающие маски, умывание льдом и многочисленные салонные процедуры — в помощь. Косметолог подберет необходимые.
Алкоголь

26d458e6620bf6790f42c972cfc631b7.jpg
Также не лучшим образом влияет на внешность. Нарушаются обменные процессы в организме. Кожа приобретает серый оттенок, на лице проявляется отечность, мешки под глазами, изменяется овал лица. Происходит обезвоживание тканей,что провоцирует сухость кожи и появление морщин.

Что делать? Начать обращать внимание на качество алкоголя и количество.

Фаст-фуд

64c32922f9d7cc8a123ff1312ac48fbb

Давно известно негативное влияние легкоусваиваемых жиров и углеводов. Как минимум, происходит нарушение пищеварения, что приводит к недостатку питательных веществ в организме. И соответственно, отражается на состоянии кожи.

Что делать? Полноценнное питание (витамины, микроэлементы, белки и жиры растительного и животного происхождения), свежий воздух и сон. Из обязательных продуктов я бы порекомендовала молочнокислую продукцию, сухофрукты, зелень, нежирные сорта мяса и сезонные фрукты и овощи.

Недостаток сна

e5cf764278640e9aa627e0c1ed7a9749

Обычно признаки недосыпа сразу налицо: тусклый цвет лица, уставшие глаза, пастозность кожи .. Хронический недосып усугубляет состояние кожи, человек выглядит старше.

Что делать? Восполнить недостаток отдыха. Больше быть на свежем воздухе. Заниматься спортом.